Kelly Griswold Yoga
fondatore di ALIGNINTUIT
respiro diretto, energia e microallineamento per esperienze e connessioni fisiche/spirituali più sane
Riconosciuto da casse malati
CORSI DI GRUPPO
Kelly's 25 anni di insegnamento...
I 25 anni di studio appassionato, practica personale e migliaia di ore di insegnamento di Kelly offrono al practicante un'esperiennza unica nella practica dello yoga.
The 25 years of passionate study, personal practice and thousands of hours teaching offers the practitioner a unique experience into the practice of yoga.
Tutte le lezioni di gruppo si concentrano su quanto segue:
All group classes focus around the following:
* La filosofia tantrica che é piena di mito e simbolismo.
The tantric philosophy which is riddled with myth and symbolism.
* Allineamento strutturale e sua connessione con l'energia.
Structural alignment and its connection to energy.
* Il potere del respiro di trasformarci dall'interno verso l'esterno. Gli anni di appassionato studio e practica di kelly ti condurranno, attraverso la practica degli asana, in questa meravigliosa espansione di connessione e partecipazione spirituale.
The power of the breath to shape-shift us from the inside-out. Kelly's years of passionate study and practice will lead you, by way of the asana practice, into this beautiful expansion of spiritual connection and participation.
We are born from experience... Nasciamo dall'esperienza
ALIGNINTUIT - Capriasca
Sessioni di guarigione basate sul metodo ALIGNINTUIT fondato da Kelly.
Insenga al praticante ad accedere all propria conoscenza interiore intuitiva del sé sentendo piccoli movimenti muscolari combinati con il respiro, il movimento energetico intenzionale e l'allineamento dei centri energetici del corpo. Semplifica, ma approfondisce la consapevolezza dei sensi e la capacità di autoguarigione.
Le lezioni di yoga ALIGNINTUIT sono intrecciate con questo metodo in base al livello e allo stile della lezione.
Healing sessions based on the ALIGNINTUIT method founded by Kelly.
It teaches the practitioner to access their intuitive inner knowledge of the self by feeling small muscle movements combined with breath, intentional energetic movement and alignment of the energy centers 'chakras' of the body. It simplifies, yet deepens one's sense-awareness and ability to self-heal.
ALIGNINTUIT Yoga classes are woven with this method based on the level & style of class.
ALIGNINTUIT ~ Privates/Privati
MAL DI SCHIENA ~ BACK PAIN?
La maggior parte del mal di schiena si risolve facilmente con tecniche di riallineamento e semplici esercizi quotidiani. I metodi ALIGNINTUIT ti forniranno la conoscenza per liberare il dolore e il disagio e per tenerlo lontano.
Most back pain is easily resolved with re-alignment techniques and simple daily exercises. ALIGNINTUIT methods will empower you with the knowledge to release pain and discomfort and to keep it away.
DOLORE ALLA SPALLA ~ SHOULDER PAIN?
Il dolore alla spalla spesso deriva dalla combinazione di cattiva postura, uso ripetitivo e uno squilibrio nella forza e libertà muscolare. ALIGNINTUIT funziona con esercizi specfici praticati in un ordine specifico.
Shoulder pain often comes from the combination of poor posture, repetitive use and an imbalance in muscle strength & freedom. ALIGNINTUIT works with specific exercises practiced in a specific order.
SCIATICA ?
Il dolore sciatico può essere sentito in varie parti della parte inferiore del corpo. L'obiettivo di ALIGNINTUIT è l'allineamento del bacino e lo stiramento delle aree che resistono al rilascio.
Sciatica pain can be felt in various parts of the lower body. ALIGNINTUITs focus is alignment of the pelvis and stretching the areas resisting to release.
THE POWER OF THE BREATH
Il respiro è la chiave del metodo ALIGNINTUIT. Un respiro consapevole, se appreso con profonda consapevolezza, ha il potere di rimodellare il corpo dall'interno verso l'esterno. Calma e rilassa il sistema nervoso centrale che aiuta tutto il corpo a funzionare in modo ottimale. Impara tecniche potenzianti che vanno dal semplice al profondo e cambia il tuo corpo, il tuo cuore e la tua mente.
Breath is key to the ALIGNINTUIT method !
A conscious breath, when learned with deep awareness, has the power to re-shape the body from the inside-out. It calms and relaxes the central nervous system which supports the whole body to function optimally. Learn empowering techniques ranging from simple to profound and change your body, heart and mind.
POSTURAL ALIGNMENT
La postura è molto importante per prevenire il disagio nel corpo, per mantenere una buona cirolazione, articolazioni sano e flusso di energia spirituale. E ammettiamolo...brilliamo quando siamo completamente dentro noi stessi!
Posture is very important in preventing discomfort in the body, to maintaining good circulation, healthy joints and flow of spiritual energy. And let's just face it...we shine when we stand fully within ourselves !
THAI YOGA MASSAGE
Vorresti più libertà e flessibilità, una migliore circolazione o addirittura approfondire la tua comprensione dell'allineamento all'interno del movimento? Il massaggio Thai Yoga con Kelly può aituarti con tutte queste cose e bonus ... è bello!
Would you like more freedom and flexibility, better circulation or even deepen your understanding of alignment within movement? Thai Yoga Massage with Kelly can help you with all of these things and bonus...it feels good!
LOCATION ~ VILLA ANANDA ~ TESSERETE
